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怀孕期间叶酸补多了,会导致胎停??

先说答案,答案就是怀孕期间叶酸补多了,不会导致胎停。相反的,孕早期缺乏叶酸才可以引起死胎、流产、脑和神经管畸形,还可导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。围孕期补充叶酸就可以使脊柱裂和其它严重出生缺陷的危险性降低72%。
研究发现叶酸缺乏还会升高早产及升高妊娠期高血压疾病等疾病的发生率。
叶酸还可以降低同型半胱氨酸的水平,而体内高同型半胱氨酸可致血管内皮细胞损伤,是引起神经管缺陷、妊娠期高血压病、复发性流产等不良妊娠结局的危险因素。
叶酸怎么补?
叶酸有虽然有辣么重要的作用,人体自身细胞却不能合成叶酸, 需要从食物中摄取,叶酸虽然存在于许多食物中,比如绿色蔬菜(胡萝卜、青菜、花椰菜、莴苣、菠菜、西红柿、小白菜、扁豆、蘑菇等)、新鲜水果(橘子、樱桃、香蕉、桃子、李、杨梅、海棠、酸枣、山楂、葡萄、草莓、胡桃等)、动物食品(动物的肝脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等)、豆类、坚果类食品(黄豆、豆制品、腰果、栗子、松子等)、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
但是叶酸在高温烹调及微波炉烹调食物时,被大量破坏。所以,在吃叶酸丰富的食物的同时,备孕的小主还应该口服叶酸片剂。
2018年我国制定的《孕前和孕期保健指南》中明确指出:孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况,减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素,预防出生缺陷发生,提高出生人口素质,是孕期保健的前移。
其中孕前保健(孕前3个月)要求备孕的女性补充叶酸0.4~0.8 mg/d,或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷(NTD)儿的孕妈妈,则需每天补充叶酸4 mg。
由于很多孕妈专用的保健品或保健食品都有添加叶酸,所以在购买跟服用前,一定要计算下每日的叶酸摄入总量,普通孕妇每日摄入量只要达到0.4mg就好啦,最多不要超过1mg。
 
 

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